Kognitiivista lyhytterapiaa Turussa
Kognitiivinen lyhytterapia on tehokas ja tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy tässä hetkessä koettujen ongelmien ratkaisemiseen. Terapia sopii erityisesti ahdistuksen, masennuksen, stressin ja elämänkriisien käsittelyyn. Lyhytterapiassa keskitytään konkreettisiin muutoksiin ja käytännön työkaluihin, joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi tehokkaasti.
Tehokas ja tavoitteellinen terapiaprosessi
Kognitiivinen lyhytterapia on tutkitusti tehokas terapiamuoto, jossa tuloksia näkyy usein jo ensimmäisten käyntien aikana. Lyhytterapia on käytännönläheistä keskusteluapua, joka auttaa ymmärtämään ja muuttamaan haitallisia ajatusmalleja ja niiden yhteyksiä tunteisiin, käyttäytymiseen ja kehon tuntemuksiin. Se ei ole pelkkää puhumista, vaan yhdessä etsimme keinoja, joilla voit hallita stressiä, purkaa jännitystä ja löytää uusia tapoja suhtautua kehosi oireisiin. Tavoitteena on, että voit paremmin sekä mieleltäsi että keholtasi. Lämpimästi tervetuloa!
"Joskus voimat kuluvat enemmänkin menneisyyden kanssa taisteluun, kuin uuden rakentamiseen."
Varaa aika kognitiiviseen lyhytterapiaan
Kognitiivinen lyhytterapia antaa sinulle työkalut elämäsi haasteiden voittamiseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen. Jokainen päivä on mahdollisuus parempaan oloon - varaa aika tänään ja aloita matka kohti positiivista muutosta. Ansaitset tuen ja avun, jota tarvitset elämäsi muuttamiseksi.
Ajanvaraus terapiaan on helppoa. Ensimmäisellä käynnillä kartoitamme tilanteesi, keskustelemme tavoitteistasi ja suunnittelemme yhdessä sopivan terapiaprosessin. Voit ottaa yhteyttä puhelimitse tai lomakkeen kautta, niin sovimme sinulle sopivan ajan.